气血不足蕞怕的5个动作‼️简单养好气🩸

2024-07-14

1️⃣拍打臀部臀部是人体承上启下的位置，久坐多拍拍，促进气🩸循环2️⃣搓八髎这里是盆腔的气🩸汇聚处，上🔥下寒的姐妹多搓搓，打t瘀堵3️⃣金鸡独立每天坚持一分钟左右，单腿站立，精神集中到腿上和脚上，让心🩸引向脚底4️⃣搓掌心先手心相对搓，再两手包着搓，直到手心产生热量，促进局部循环5️⃣还阳卧睡前十分钟，脚心相对，双手放于小腹处，呼吸均匀，睡得都更香了😴.

尿蛋白3+, 潜血3+, 血肌酐涨到165, 去正规中医院治疗后我的近况

2024-07-14

这篇文章来自肾上线APP-肾友圈，作者昵称：猫哩317 一转眼，生病到现在整整一年时间了，是时候整理一下我的肾病历程。 初始发病日期是2023.3.31号，早上起来左眼睑水肿厉害，晨尿里面是红色肉眼血尿，然后去就近医院做了尿检，尿蛋白3+、潜血3+。 之后那里的医生给我开了肾炎康复片、血尿安胶囊，让我吃一周复诊，一周后未见好转建议我转去肾内科就诊。 2023.4.10我去上海瑞金肾内科就诊，这是当时的报告，血肌酐109umol/l，尿白蛋白肌酐比255mg/mmol，血钾5.25mmol/l。